Trainingselemente

Shinson Hapkido Training beinhaltet drei Grundelemente

Die Ausbildung von Herz und Geist:
Meditation, Konzentrations- und Achtsamkeitstraining

Die Stärkung der Energie:
Atemtechniken und Ki- (Lebensenergie-) Training, Akupressurtechniken

Die Regeneration und Kräftigung des Körpers:
Gymnastik, Aufbau- und Konditionstraining, Gesundheitstraining und Bewegungskunst