Entspannung und Meditation (Myong Sang)

Myong Sang (Meditation)

Jedes Shinson Hapkido Training beginnt und endet mit "Myong Sang". Meditation hilft, innerlich ruhig und klar zu werden. Wir üben Myong Sang in Ruhe bei stillem Sitzen und in Bewegung: beim Training, im Alltag oder bei der Arbeit.